Soy Lola Bernal y, a través de La Musa Dormida, quiero ayudarte a mejorar tu salud física y mental a través del movimiento y la atención consciente, bases del Método Feldenkrais. La buena noticia es que cualquier persona, independientemente de su edad o condición física puede practicarlo.
Y desde aquí te voy a ofrecer talleres, clases y consejos para que puedas ayudar a tu cuerpo a mejorar la movilidad, ganar flexibilidad, coordinación y destreza.
Practico el método desde hace varios años y he experimentado en mí misma los beneficios de prestar atención al cuerpo y aprender a deshacerme de tensiones innecesarias. Durante una época dormía mal, sufría de estrés laboral y mi mente se pasaba el día rumiando los mismos problemas para los que no encontraba solución. Tenía dolor en el cuello de forma intermitente al principio aunque muy incapacitante y me acostumbré a los relajantes musculares, la visita al médico, a dormir mal. Hasta que un día el dolor fue tan intenso que no pude mover la espalda, el cuello ni el brazo izquierdo y los médicos me diagnosticaron una hernia cervical que me incapacitó durante casi dos meses.