La forma más rápida de acceder a las emociones es a través del movimiento. El cuerpo expresa todas nuestras emociones, ya sea en forma de llanto, susto, sorpresa, alegría o miedo, y se organiza rápidamente para responder a las emociones produciendo cambios en las facciones del rostro, en la voz o el tono muscular. Y dependiendo de la intensidad de la emoción, los cambios pueden quedar atrapados en el cuerpo durante mucho tiempo, quizás para siempre. Algo que me sorprendió en mis primeras clases individuales de Feldenkrais fue descubrir que algunos movimientos aun siendo muy lentos y suaves me hacían…
