conciencia Archives - La Musa Dormida

Taller en Tomares

Taller de Feldenkrais en Tomares

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Estrenamos un nuevo taller de Feldenkrais en Tomares. El pasado viernes 25 y sábado 26 ofrecimos un taller de Feldenkrais en Tomares (Sevilla)  y pudimos comprobar durante esos dos días el enorme interés de muchas personas por mejorar su salud a través del movimiento y la conciencia corporal. La sala nos pareció muy bonita, amplia y luminosa y después de confirmar el interés y la curiosidad de todos por aprender más sobre el método y cómo éste puede ayudarnos a mejorar la postura y la salud en general, hemos confirmado la celebración de un taller de Feldenkrais en Tomares, en…

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Algunos hábitos muy comunes que afectan a tu salud

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Hacer deporte con regularidad , seguir una buena dieta, dormir lo suficiente y tener un entorno social con amigos y familiares en quien poder confiar son las consignas de la buena salud pero hay algunos hábitos culturales muy arraigados que pueden tener un impacto negativo en el desarrollo personal y la salud. Uno es pensar que lo más rápido es lo mejor. Vivimos en una cultura que adora la velocidad y aunque muchos intuimos que vivir con prisa no es saludable, resulta complicado mantenerse al margen, frenar y llevar tu propio ritmo. Ir más despacio permite darte cuenta de lo…

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Conciencia en movimiento o ATM

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Una clase colectiva de Feldenkrais es lo que se conoce como ATM y para hacerla sólo es necesario una colchoneta en el suelo, nada más. La clase empieza siempre tomando conciencia de cómo se encuentra tu cuerpo en ese momento y en esa posición, ya sea tumbado en el suelo, de pie o sentado. Es muy útil hacer ese chequeo inicial porque te permite observar los cambios que se han producido en tu cuerpo al finalizar. Durante la clase el profesor propone una serie de movimientos y termina de nuevo revisando los cambios con un chequeo final. No es fácil…

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