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Taller en Tomares

Taller de Feldenkrais en Tomares

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Estrenamos un nuevo taller de Feldenkrais en Tomares. El pasado viernes 25 y sábado 26 ofrecimos un taller de Feldenkrais en Tomares (Sevilla)  y pudimos comprobar durante esos dos días el enorme interés de muchas personas por mejorar su salud a través del movimiento y la conciencia corporal. La sala nos pareció muy bonita, amplia y luminosa y después de confirmar el interés y la curiosidad de todos por aprender más sobre el método y cómo éste puede ayudarnos a mejorar la postura y la salud en general, hemos confirmado la celebración de un taller de Feldenkrais en Tomares, en…

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Estirar el músculo no mejora la flexibilidad de la articulación

By | blog, metodo feldenkrais, rendimiento deportivo, salud | No Comments

De hecho, estirar el músculo  puede incluso empeorar el problema. Es una práctica común estirar el músculo contracturado o tenso con la intención de mejorar la flexibilidad o aumentar el grado de movilidad de la articulación, pero existe una razón que ha llevado a esos músculos ha contraerse y volverse rígidos. Debemos encontrar el problema para llegar a una solución. Podría ser el resultado de un accidente, o una pobre alineación de nuestro esqueleto. Pasar mucho tiempo sentados o de pie en la misma posición, los hábitos deportivos o el envejecimiento se alían con la fuerza de la gravedad para…

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Mi primera clase de Feldenkrais

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No es gimnasia. No esperes fortalecer la musculatura en una clase de Feldenkrais. No es ese el objetivo. ¿Qué se puede esperar? La primera clase de Feldenkrais fue para mí una gran incógnita. Intrigada doblemente por saber qué ocurriría durante la clase y por el resultado. El profesor indica que el objetivo es prestar atención a cómo te mueves cuando te mueves, a eliminar el esfuerzo en la medida de lo posible, te anima a seguir sus indicaciones mientras observas cómo lo haces, y que haciendolo así,  puedes aprender a reconocer tus propios patrones y así poder cambiarlos. La verdad…

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