lolabernal Archives - La Musa Dormida

Sep 27
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Taller en Tomares

Taller de Feldenkrais en Tomares

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Estrenamos un nuevo taller de Feldenkrais en Tomares. El pasado viernes 25 y sábado 26 ofrecimos un taller de Feldenkrais en Tomares (Sevilla)  y pudimos comprobar durante esos dos días el enorme interés de muchas personas por mejorar su salud a través del movimiento y la conciencia corporal. La sala nos pareció muy bonita, amplia y luminosa y después de confirmar el interés y la curiosidad de todos por aprender más sobre el método y cómo éste puede ayudarnos a mejorar la postura y la salud en general, hemos confirmado la celebración de un taller de Feldenkrais en Tomares, en…

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Feb 17
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Movimiento y emociones

By | blog, metodo feldenkrais, salud | No Comments

La forma más rápida de acceder a las emociones es a través del movimiento. El cuerpo expresa todas nuestras emociones, ya sea en forma de llanto, susto, sorpresa, alegría o miedo, y se organiza rápidamente para responder a las emociones produciendo cambios en las facciones del rostro, en la voz o el tono muscular. Y dependiendo de la intensidad de la emoción, los cambios pueden quedar atrapados en el cuerpo durante mucho tiempo, quizás para siempre. Algo que me sorprendió en mis primeras clases individuales de Feldenkrais fue descubrir que algunos movimientos aun siendo muy lentos y suaves me hacían…

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Ene 18
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Algunos hábitos muy comunes que afectan a tu salud

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Hacer deporte con regularidad , seguir una buena dieta, dormir lo suficiente y tener un entorno social con amigos y familiares en quien poder confiar son las consignas de la buena salud pero hay algunos hábitos culturales muy arraigados que pueden tener un impacto negativo en el desarrollo personal y la salud. Uno es pensar que lo más rápido es lo mejor. Vivimos en una cultura que adora la velocidad y aunque muchos intuimos que vivir con prisa no es saludable, resulta complicado mantenerse al margen, frenar y llevar tu propio ritmo. Ir más despacio permite darte cuenta de lo…

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May 10
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Aprender con todo el cuerpo

By | blog, metodo feldenkrais, salud | No Comments

  Aprender es una actividad de los sentidos y cada persona tiene sus preferencias. El conocimiento se asimila a través de los ojos, los oídos, a través de la piel, de forma que es posible afirmar que aprendemos con todo el cuerpo. Pensar, imaginar, reflexionar o examinar son actividades del cerebro y nos transportan al pasado o al futuro, mientras que prestar atención a los sentidos nos conecta irremediablemente con el presente y nos informan de lo que ocurre a nuestro alrededor en este preciso momento. Lo importante es aprender y siempre seguir aprendiendo Mi primera clase de Feldenkrais me sorprendió…

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