tensión muscular Archives - La Musa Dormida

Taller Mandíbula lamusadormida.com

La mandíbula: tensión y hábito

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Taller del método Feldenkrais sobre la integración de la mandíbula Ya tenemos fecha para un nuevo taller en Tomares (Sevilla), dirigido a todas las personas que acumulan constantemente tensión en los músculos de la mandíbula y la boca. Tendrá lugar el próximo viernes 18 de marzo en la Sala Bioesfera de Tomares entre las 18.30 y las 21.00 Los trastornos en la mandíbula o trastornos de la articulación temporomandibular, están arraigados en hábitos musculares que mejoran considerablemente al desarrollar y mejorar nuestra conciencia corporal. El objetivo del taller es mejorar la organización del área de la mandíbula y aprender herramientas para…

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Estirar el músculo no mejora la flexibilidad de la articulación

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De hecho, estirar el músculo  puede incluso empeorar el problema. Es una práctica común estirar el músculo contracturado o tenso con la intención de mejorar la flexibilidad o aumentar el grado de movilidad de la articulación, pero existe una razón que ha llevado a esos músculos ha contraerse y volverse rígidos. Debemos encontrar el problema para llegar a una solución. Podría ser el resultado de un accidente, o una pobre alineación de nuestro esqueleto. Pasar mucho tiempo sentados o de pie en la misma posición, los hábitos deportivos o el envejecimiento se alían con la fuerza de la gravedad para…

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