El Domingo 9 de Octubre de 2014, entre las 10:00 y las 13:00, ofreceré un taller gratuito del Método Feldenkrais para todo aquel que quiera conocer en primera persona los beneficios que puedes obtener en una sola sesión. Será en el Espacio ZM, situado en el Pasaje Mallol nº20, en el centro de Sevilla.
Durante tres horas haremos movimientos y rutinas que puedes incorporar a tu día a día. Descubrirás formas de mejorar tu movilidad, cooordinación o aliviar el estrés, entre otros muchos beneficios. El taller está dirigido a todas las personas interesadas en la salud, el movimiento, aprendizaje, música, danza, deportes…
En este taller gratuito del Método Feldenkrais cada participante tomará conciencia de la dinámica de su propia postura y de las relaciones básicas entre las distintas partes de su cuerpo:
- La relación entre la postura y la respiración
- La postura como un concepto dinámico
- Descubrir nuestros propios patrones de movilidad y cómo mejorarlos.
- El papel de los ojos en la organización de la postura.
Apto para todos los públicos
Cualquier persona, independientemente de su edad o condición física puede beneficiarse de practicarlo.
Las clases se realizan en el suelo, así que el único requisito es que puedas tumbarte y levantarte del suelo. Los movimientos son suaves, sin esfuerzos y están diseñados para entrenar al sistema nervioso y no los músculos. No es por lo tanto, una clase de gimnasia.
Para participar en este taller gratuito del Método Feldenkrais, es necesario confirmar la asistencia al correo info@lamusadormida.com indicando tu nombre y tu correo electrónico, y te mandaremos todos los detalles sobre la sesión.
¡Te espero!
ESPACIO ZM en Google Maps > https://goo.gl/maps/yrdhB
